.




ثبت نام!     یادآوری کلمه عبور!

سایت علمی ورزشی استاد قاسم ترابی


پر افتخار ترین مربی قهرمان ساز ورزشهای رزمی ایران در سبک رینگی


 چرا تمرین قدرتی برای خانم ها نسبت به آقایان متفاوت است؟  ده توصیه پلیسی برای دفاع شخصی و حفظ جان در شرایط خاص 
توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : بی‌پولی بوکس را تعطیل کرد!

  بی‌پولی تمام فعالیت‌ها، اردو‌ها و اعزام‌های فدراسیون بوکس را تعطیل کرد.   به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، قرار بود از 11 شهریور  اردو

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : سمینار پزشکی ورزشی توسط مدرسین فدراسیون در لنگرود برگزار شد

اولین دوره سمینار پزشکی ورزشی برای اولین بار در شرق گیلان در خصوص جلوگیری از آسیب های زانو و پوستی در ورزش توسط مدرسین فدراسیون پزشکی ورزشی در شهرستان لنگرود برگزار شد. به گ

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : فیزیولوژی ریه ها

در مبحث آناتومی دستگاه تنفس به تفصیل در این خصوص توضیحاتی داده شده. در این مطلب فیزیولوژی دستگاه تنفس مورد بررسی قرار می گیرد.اولین بحث در بررسی دستگاه تنفس، تنفس می باشد.تنف

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : اولین نشست اعضای هیئت رئیسه ورزشهای رزمی شهرستان لنگرود در سال 1391

اولین نشست اعضای هیئت رئیسه ورزشهای رزمی شهرستان لنگرود در سال جدید با حضور نماینده منتخب این شهرستان جناب مهندس لاهوتی برگزار گردید .دراین نشست ابتدا با تلاوت قرآن مجید ، رئیس

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : اردوي فرهنگي ورزشي استاد ترابي به همرا شاگردانش در كنار ساحل چمخاله

اردوي فرهنگي ورزشي استاد ترابي به همرا شاگردانش در كنار ساحل چمخاله            

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : پنجره نو مصاحبه با استاد ترابي

خبرنگار رزنامه پنجره نو با استاد ترابي در خصوص عملكرد مربيان وقهرمانان هيئت ورزشهاي رزمي سال 91    

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : پزشکی ورزشی

مقاله پزشکی ورزشی سایت استاد ترابی برای دانلود آماده استاینم لینک دانلود

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : آب ، جادویی ترین ماده دنیا ست !

آب به عنوان یکی از قویترین بنیادی ترین ومهمترین ماده غذایی برای یک ورزشکار به شمارمی آید.اگر تنها یک ماده جادویی برای یک ورزشکار وجود داشته باشد نوشیدن آب است. تاکید برمصرف آب ف

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : آسیبهای ورزشی در بسکتبال

  با سلام مطلب آسیبهای ورزشی در بسکتبال در سايت گذاشته شده است       جهت دانلود فايل كليك كنيد

توضیحات بیشتر ...

نویسنده : khazar

عنوان : عكس استاد ترابي در حال اجراي تكنيك

استاد ترابي در اجراي تكنيك ضربات پا

درباره

سایت علمی ورزشی استاد قاسم ترابی

تماس با ما

برای برقراری ارتباط با مدیران وب سایت لطفا وارد بخش تماس با ما شوید.

ثبت نام

تنها کاربرانی می توانند از تمامی امکانات وب سایت استفاده کنند که عضو شده باشند. برای عضویت در وب سایت روی کلمه ی عضویت کلیک کنید.

آرشیو مطالب

<    «  تیر 1394  »    >
شیدسچپج
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

آخرین نظرات



سخن بزرگان

تندرستي بدن از كمي حسادت است.((امام علي (ع))

http://elitekickboxing.ir/uploads/1374485066_s.gif

موضوعات










گفتگوی آنلاین

 
keyvan
keyvan
امروز ، 11:42:39

salam be hame
azadeh hosseini

slm.mikhastam dar sayt shoma ozf besham
mohmadbabaeinejad

سلام به همه

   
 ده توصیه پلیسی برای دفاع شخصی و حفظ جان در شرایط خاص
http://elitekickboxing.ir/uploads/1435761820_defa.jpg
- قویترین قسمت بدن شما آرنجتان میباشد...

در صورتیکه به اندازه کافی به شخصی نزدیک هستید که بتوانید از آرنجتان استفاده نمایید، این کار را انجام دهید...

2- در صورتیکه دزدی از شما کیف پولتان را خواست، آن را به او تحویل ندهید
کیف را به سمتی دور، ترجیحا در حیاط منزل مجاور پرتاب کنید...ممکن است این شانس وجود داشته باشد که دزد به کیف شما بیش از خود شما علاقه نشان دهد و به سمت کیف برود در این لحظه شما فرار کنید...

3- در صورتیکه شما را داخل صندوق ماشین انداخته اند چراغ های عقب را در آورید...

و دستتان را از سوراخ بیرون برده، دیوانه وار آن را تکان دهید راننده شما را نمیبیند،...اما سایرین میبینند. این کار جان افرادی ر نجات داده است...

4- خانم ها معمولا عادت دارند که هنگامیکه پس از خرید یا کار وارد اتومبیل خود می شوند...
در آن بنشینند و کارهای دیگر انجام دهند ممکن است کسی شما را زیر نظر داشته باشد...
و در یک فرصت مناسب از در سمت پیاده رو وارد اتومبیل شده اسلحه یا چاقویی را به طرف شما بگیرد و به شما گوید که به کجا بروید و حوادث ناگوار بعدی به وقوع بپیوندد. به محض اینکه وارد خودرو شدید، درها را قفل کرده و محل را ترک کنید اگر هنگامیکه سوار خودرو شدید،...
شخص دیگری نیز در اتومبیل بود و اسلحه ای را به سمت شما نشانه رفت متوقف نشوید...
تکرار میکنم اتومبیل خود را متوقف نکنید به جای ترمز کردن،...پای خود را بر روی گاز فشار دهید و با سرعت به چیزی بکوبانید که ماشین خرد شود ... كمربند ايمني و يا کیسه هوا جان شما را نجات خواهد داد...و اگر دزد دیگری در صندلی عقب نشسته باشد به محض برخورد ماشين با مانع...فرار کنید،
كه فرار كردن بهتر از این است جسد شما را در جایی پیدا كنند...
5- چند نکته هنگام سوار شدن به ماشین در یک پارکینگ مسقف یا سرپوشیده: حواس خود را جمع کنید. اطراف خود، درون ماشین و صندلی عقب را نگاه کنید ... زمین سمت پیاده رو را نگاه کنید... اگر ماشین شما در کنار یک ون بزرگ پارک است... از در سمت پیاده رو سوار اتومبیل شوید بیشتر قاتل های زنجیره ای قربانیان خود را در حالیکه می خواهند سوار ماشین شوند به داخل ون میکشند... به ماشینی که در سمت خیابان و یا پیاده رو، نزدیک ماشین شما پارک است نگاه کنید... اگر مردی تنها در صندلی ای که نزدیک ماشین شما است، نشسته است به عقب برگردید و با یک نگهبان یا پلیس به ماشین خود نزدیک شده و سوار شوید...

6- همیشه از آسانسور به جای پله استفاده نمایید... راه پله ها مکان هایی ترسناک برای تنها بودن هستند و بخصوص در شب مکان های خوبی برای انجام جنایت و زورگیری می باشند...

7- در صورتیکه شخصی اسلحه دارد و شما از او فاصله بيش از سه متر دارید يقينا بهتر است كه بدوید... شخص مهاجم فقط مي تواند بدون دقت به شما شلیک کند ... در حالیکه شما یک هدف متحرک هستید، احتمال اینکه تیر به شما بخورد 4 درصد است... و همچنین به احتمال زياد محلی از بدن که مورد اصابت گلوله قرار میگیرد، یکی از اعضاي حیاتی بدن شما نیست... ترجیحا به صورت زیک زاگ بدوید...
8- خانم ها معمولا تلاش می کنند که عاطفي و دلسوز و شفیق باشند ... اينطور زنانه و لطيف كه تابحال رفتار داشته ايد و با اين شرايط خاص متفاوت برخورد كنيد...! براي همه كس اينطور نرم رفتار كردن اشتباه است و دیگر بس است...!!! این رفتار ملايم ممکن است به شما صدمه زده و یا حتی به کشته شدنتان منجر شود... رهبر باندی که یک قاتل بود و قتل های زنجیره ای انجام میداد مردی خوش تیب و با سواد بود. از حس شفقت زنان سوء استفاده میکرد : با عصایی در دست لنگان لنگان راه میرفت و برای سوار شدن به اتومبیل خود درخواست کمک میکرد...

9- نکته امنیتی دیگر: شخصی به من گفت که دوستش صدای گریه یک بچه را شب هنگام در راهرو آپارتمان شنیده است... و بدلیل اینکه دیر وقت بوده به پلیس زنگ زده است... او فکر میکرد که این عجیب است... پلیس به او گفت: هرکاری که میکنی، در را باز نکن... زن گفت که این مانند صدای یک بچه است که انگاراز پنجره به بیرون خزیده و ممکن است وارد خیابان شود... او نگران بچه است... پلیس گفت، یکی از واحدهای اعزامی ما در راه است... هر کاری که میکنی، در را باز نکن!... پلیس به او گفت که آنها فکر میکنند که یک قاتل قتل های زنجیره ای صدای یک بچه را ضبط کرده است و با استفاده از آن زنان را با فکر اینکه کسی یک بچه آنجا گذارده است، به بیرون از خانه میکشاند...  او گفت که آنها هنوز این موضوع را تایید نکرده اند. اما تعداد زیادی خانم تماس گرفته و میگویند هنگامیکه شب هنگام در خانه تنها بوده اند، صدای گریه یک بچه را از بیرون در میشنوند...

10- اگر صدای چکه آب از شیرهای بیرون خانه در نیمه شب شنیدید... هرگز از منزل خارج نشوید و با تماس، از همسایه های خود کمک بگیرید...
منبع : parsine.com
نظر (0)